L’utilizzo dei social condiziona lo stato emotivo di chi si pone davanti allo schermo, come fare per evitare il problema della depressione
Lo studio è stato condotto su un campione di 143 studenti dell’Università della Pennsylvania, tra cui 108 erano donne e 35 uomini. Sono stati divisi in due gruppi e sono stati messi in condizioni diverse, ovvero al primo gruppo è stato permesso un uso libero dei social, mentre al secondo solo dieci minuti al giorno per ogni piattaforma. I social presi in esame sono stati Facebook, Instagram e Snapchat.
I risultati sono stati calcolati su un tempo di tre settimane. Il gruppo che ha utilizzato le piattaforme social per 30 minuti, ha mostrato effetti positivi sia nei confronti della solitudine che della depressione (con maggiore incidenza per i casi più gravi).
Non tagliare ma diminuire
È risaputo e confermato dagli specialisti, che tagliare completamente l’utilizzo di questi social sia praticamente impossibile, specialmente per chi ne fa un uso smodato da tempo. Riuscire perà a ridurre significativamente il tempo di utilizzo si può, e questo avrà effetti positivi, sia preventivi per chi non soffre di patologie inerenti alla depressione, sia curativi per chi già ne è affetto.
