Dieta Plank: cos’è e come funziona

La dieta Plank è un tipo di regime alimentare che prevede di rinunciare quando si mangia a quelle che sono le fibre e i carboidrati. Nello specifico, siamo di fronte ad un metodo abbastanza innovativo, che ancora non è entrato nell’immaginario comune perché abbastanza d’urto come approccio all’alimentazione. Attraverso questo tipo di dieta si potrà perdere peso in poco tempo. Andiamo a vedere nel dettaglio come funziona, ovvero cosa prevede di mangiare dal momento che si devono eliminare determinati alimenti.

Con la dieta Plank si perdono nove chili in due settimane

La dieta Plank raooresenta un approccio duro perché propone uno schema alimentare molto sbilanciato, che permette di perdere nove chile in soli 14 giorni (tempo di durata massimo della dieta). Il principio su cui si basa, è quello di portare l’organismo ad attivare solamente quello che è il metabolismo proteico, il quale fa consumare energia e quindi dimagrire velocemente. È bene ricordare che, prima di intraprendere qualsiasi dieta, è bene rivolgersi al proprio medico per stabilire se la propria salute permette di cominciare un qualsiasi regime alimentare.

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Rimedio per affrontare le occhiaie

By nicola

In Rimedi naturali

Posted Nov 30, 2018

Le cause delle occhiaie possono essere molteplici, spesso risolvibili con rimedi naturali

Le occhiaie possono presentarsi perché negli ultimi giorni si è dormito poco, quindi, la ragione è legata semplicemente ad un problema di mancanza di ore di sonno. A volte invece, possono essere il campanello di allarme di problematiche più serie, che vanno ricercate attraverso una visita medica specifica da svolgere presso un medico specialista. Ad ogni modo, vi sono diversi casi in cui il problema può essere risolto usando semplicemente alcuni rimedi naturali.

I rimedi naturali per le occhiaie

Come accade per diverse patologie, l’alimentazione nasconde molte soluzioni ai propri problemi, ecco quelli per risolvere problematiche relative alle occhiaie:

Consumare cibi antiossidanti come more, mirtilli, cipolle, legumi, prezzemolo e melagrana.
La Vitamina C è fondamentale, per cui è bene inserire nella propria dieta arance e spremute con le stesse, kiwi, succo di limone e fragole per quanto riguarda la frutta, pomodori, peperoni, lattuga e carote per la sfera delle verdure.

Inutile dire che, specialmente nel caso le occhiaie siano legate alla mancanza di ore di sonno, uno dei principali rimedi sia quello di rilassarsi e dormire quando se ne ha la possibilità. Il riposo è importante per la pelle, quindi anche nel punto in cui vanno a formarsi le occhiaie.

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Rimedio per i sintomi influenzali

By nicola

In Rimedi naturali

Posted Nov 29, 2018

Come combattere l’influenza quando l’inverno ci fa ammalare

La stagione invernale è di per sé portatrice dei cosiddetti malanni di stagione, e se non si vuole ricorrere esclusivamente a quelli che sono i rimedi medicinali, si deve ricorrere ai metodi naturali che ci mette a disposizione l’alimentazione. Le classiche medicine a base di paracetamolo sono dei classici per aiutarsi con l’influenza, quando si vuole agire tempestivamente e in maniera più diretta. Cosa consigliare invece, a chi vuole evitare di prendere medicinali?

Rimedi naturali contro l’influenza

L’alimentazione mette sempre a disposizione qualcosa che risulta utile per molte patologie, dunque cosa mangiare per combattere l’influenza? Prima di tutto si devono evitare quei cibi che richiedano molto tempo per poterli digerire, quindi evitare completamente i cibi pesanti. Prediligere sempre quelli che sono altamente alcalinizzanti come la verdura cruda.

Usare molto limone, alimento elevatamente curativo e con forte azione disinfettante. Non si devono consumare né alcolici, né tantomeno superalcolici e nemmeno insaccati. È necessario idratare il corpo bevendo molta acqua, e sebbene non a tutti piaccia, un prodotto che aiuta a combattere l’influenza è l’aglio. Infine, consumare frutta che sia ricca di vitamina C.

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