Dieta Plank: cos’è e come funziona
La dieta Plank è un tipo di regime alimentare che prevede di rinunciare quando si mangia a quelle che sono le fibre e i carboidrati. Nello specifico, siamo di fronte ad un metodo abbastanza innovativo, che ancora non è entrato nell’immaginario comune perché abbastanza d’urto come approccio all’alimentazione. Attraverso questo tipo di dieta si potrà perdere peso in poco tempo. Andiamo a vedere nel dettaglio come funziona, ovvero cosa prevede di mangiare dal momento che si devono eliminare determinati alimenti.
Con la dieta Plank si perdono nove chili in due settimane
La dieta Plank raooresenta un approccio duro perché propone uno schema alimentare molto sbilanciato, che permette di perdere nove chile in soli 14 giorni (tempo di durata massimo della dieta). Il principio su cui si basa, è quello di portare l’organismo ad attivare solamente quello che è il metabolismo proteico, il quale fa consumare energia e quindi dimagrire velocemente. È bene ricordare che, prima di intraprendere qualsiasi dieta, è bene rivolgersi al proprio medico per stabilire se la propria salute permette di cominciare un qualsiasi regime alimentare.
